朝天気が良ければ、少しの時間でも日光浴をします。
顔は日焼けしないように帽子を被って。
植物に水をやり、太陽を浴びて、深い呼吸をします。
深呼吸して、太陽で内部を照らします。
体の隅々まで暖めて、違和感の場所を覚えておきます。(背中になんか引っ付いてんな、とか。)
その場で溶かしてしまえればそれも良しです。
凝り固まった場所は夜にじっくりマッサージクッション(るるど:長年愛用)を当てます。
息をして、ただ解放されていくのを感じます。
夜は熱めのお湯に浸かり、朝とおなじように体を暖めます。
月が見えるなら、湯冷めしないように注意して、月の光を浴びます。
ただ深呼吸して、自然に帰っていくように。
元の自分に帰っていくように。
一日中意識して、深い呼吸をしています。
体中をつくりかえるように、深く呼吸をしています。
散歩も日課です。
昼間歩ければ気持ちいいですね!
週に2回は昼間に歩けますが、だいたいは夜の散歩になります。
こんな、今だけの不思議な時間を満喫しています。
後はもう興味の赴くまま、殆どはアメリカ大統領選挙他、世界の情報を追っています。
(毎日、凄い情報がどんどん入って来てますね! 歴史的瞬間から目が離せません。)
内側と外側は同じ。
見事に同じ。
家の中、今は結構とっちらかっています。(笑)
食事もちょっと適当かな、、
食欲凄くて、甘い物も食べまくり(笑)
(脳が欲しているからね‼)
これも自然に任せます。
自分で納得出来る辺りまで、知らなかった事を調べてある程度落ち着きました。
頭では、私の就くべき場所でスタンバイを、とも思います。
そんな辺りも自然に任せて、知りたい事を知り、伝えたい人に伝え、自分の一番を大切にします。
トレイシー・アッシュさんの授業の音声も、御守りのように聞いています。
先日11月30日が最後の授業でした。
＜知らぬ間に、新しい世界の扉は開かれていた。。。＞
そんな今の状況と、拠り所ない不安定な気持ちに対し、最後の授業は私に大きな安心を与えてくれました。
(いつも驚くのですが、個別セッションのように適切なアドバイスを下さいました。心から感謝!!)
トレイシ－さんの声を聞き、そしてその後トランプ大統領のパワフルな演説を聞いています。
英語わからないですが、どちらからも大いなる愛とパワーを感じます。
同期出来るように、可能な限り聞いています。
自分にとっての正解を、今はそんな感じで、毎日出来ることをしています。
(※こういう事も大切なので。↓ ホワイトハウス嘆願署名のURLです 。参加しました♡1月14日まで!! １メアド１署名、家族分は不可(✕) 、基本ローマ字入力だが日本語の入力でもOKらしいです。)
https://petitions.whitehouse.gov/petition/japanese-people-want-investigation-japanese-government-2
返信メールに届いたメールのリンクをタップして完了とのことです。
最後に、ブログを書きはじめてからの覚え書きです。
↓
▶【 私の範囲 / 詳細図 と説明】
▶『愛の波動』を選び続ける(参照)
▶ サレンダー命への降伏、明渡し(参照)
▶ 『真実を見抜く』を忘れない(参照)
▶ 今、ここ、から離れない
(参照)
▶「好転反応」は好転の印(参照)
Yes ! Change!
