習慣（習慣化）って凄いです。 今朝も6時台に起きて動けています。 やりたいことが沢山あるから朝から走ってました(笑) 昨日は失敗もしましたが。 腹八分目を越えて満腹まで食べた後に、ちょっと負けて台所行って、かすかに習慣化思い出したけど又負けて、12…